苦荞茶的功效与禁忌

荞茶的功效包括：
1. 降血脂：苦荞茶中含有苦荞酮，能够降低血脂，预防高血脂症。
2. 排毒养颜：苦荞茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化功效，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
3. 减肥健身：苦荞茶富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，达到减肥的效果。
4. 改善睡眠：苦荞茶中含有天然的镁元素，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。
苦荞茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女不宜饮用苦荞茶。
2. 胃肠道疾病患者慎用苦荞茶，以免加重病情。
3. 对苦味过敏者不宜饮用苦荞茶。