苦荞茶的功效与禁忌

荞茶的功效主要有以下几点：
1. 降血脂：苦荞茶中含有丰富的β-葡聚糖，能够有效降低血脂，预防心血管疾病。
2. 改善便秘：苦荞茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。
3. 抗氧化：苦荞茶中富含黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，能够预防肿瘤、老化等疾病。
4. 减肥：苦荞茶中的膳食纤维能够减少食欲，控制热量摄入，达到减肥的效果。
苦荞茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 胃肠道功能不好的人应适量饮用，避免过量刺(cì)激(jī)肠胃。
3. 对苦味敏(mǐn)感(gǎn)的人应慎重饮用，以免引起不适。