国早餐茶的好处包括：
1. 提神醒脑：英国早餐茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高人的警觉性和注意力。
2. 改善消化：英国早餐茶中的茶多酚可以促进胃液分泌，改善消化功能。
3. 抗氧化：英国早餐茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以预防(fáng)身(shēn)体受到自(zì)由(yóu)基的损害。
4. 增强免疫力：英国早餐茶中的茶多酚还可以增强免疫力，预防感染疾病。
5. 降低心血管疾病风险：英国早餐茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病。
总之，适量饮用英国早餐茶有益健康。但是过量饮用可能会引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过度摄入，导致头痛、心悸等不适症状，因此需要注意控制饮用量。