德红茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：因为英德红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，让人感到精神焕发。
2. 促进消化：英德红茶中含有多种有益物质，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：英德红茶中含有丰富的茶多酚，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞健康。
4. 改善心情：英德红茶中含有茶氨酸等物质，可以缓解紧张情绪，让人感到放松愉悦。
英德红茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应适当控制饮用量，以免影响胎儿或婴儿健康。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、贫血等病人不宜饮用过多的英德红茶，以免加重病情。
3. 英德红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、头痛等不适症状。
4. 英德红茶中含有茶多酚，过量饮用可能会引起口干舌燥、口腔溃疡等不良反应。
英德红茶的功效与作用及禁忌
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