德红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：英德红茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以有效地提高人的精神状态和注意力。
2. 改善消化：英德红茶还具有促进消化、缓解胃部不适的作用。
3. 预防心血管疾病：英德红茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心血管疾病。
4. 抗氧化：英德红茶中的茶多酚还具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的英德红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 英德红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过量饮用可能会导致神经过度兴奋、失眠等不适症状。
3. 英德红茶中含有草酸，过多饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)的钙吸收，导致骨质疏松等问题。因此老年人和骨质疏松患者应该适量饮用。
英德红茶的功效与作用及禁忌
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