英德红茶的功效与作用及禁忌

德红茶的功效与作用：
1. 提神醒脑：英德红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高人的警觉性和注意力，使人精神饱满。
2. 帮助消化：英德红茶中含有多种酚类物质，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
3. 保护心脏：英德红茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，预防心脑血管疾病。
4. 抗氧化：英德红茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对细胞的损害。
5. 提高免疫力：英德红茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
英德红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期女性不宜过量饮用英德红茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病的人不宜饮用过多的英德红茶，以免加重病情。
3. 英德红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，不宜在睡前饮用，以免影响睡眠质量。
4. 英德红茶中含有茶碱，过量饮用可能会导致头痛、心悸等不适症状。