德红茶的功效和作用主要包括：
1. 提神醒脑：英德红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强思维能力，提高警觉性和注意力。
2. 改善心情：英德红茶中含有茶多酚和芳香物质等成分，可以促进血液循环和代谢，缓解压力和疲劳，提高情绪和心情。
3. 促进消化：英德红茶中含有鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进胃肠蠕动，增加胃酸分泌，有助于消化和吸收食物。
4. 抗氧化：英德红茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，可以抗氧化，延缓衰老，预防各种慢性疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用英德红茶。
2. 有胃溃疡、十二指肠溃疡、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜饮用过多的英德红茶。
3. 饮用过多的英德红茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过度摄入，可能引起失眠、心悸、头痛等不适症状。
英德红茶的功效与作用及禁忌
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