英德红茶的功效与作用及禁忌

德红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：英德红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和集中力。
2. 抗氧化：英德红茶中富含茶多酚等抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的作用。
3. 降低胆固醇：英德红茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油等脂质物质，预防心血管疾病。
4. 减肥瘦身：英德红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质能够促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
5. 强化骨骼：英德红茶中富含的氟元素能够促进骨骼的生长和强化。
禁忌：
1. 英德红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致神经兴奋、心跳加速、失眠等不良反应，因此应适量饮用。
2. 英德红茶中含有茶碱，具有利尿作用，肾功能不好的人应慎重饮用。
3. 英德红茶中含有草酸，过量饮用会影响钙质吸收，容易引起贫血等问题，因此应适量饮用。