德红茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强警觉性和注意力。
2. 改善消化：红茶中的茶多酚和黄酮类物质可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化不良。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚和花青素等物质具有较强的抗氧化作用，有助于延缓细胞老化和预防癌症等疾病。
4. 降低血脂：红茶中的茶多酚和黄酮类物质可以降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和维生素C等物质可以增强免疫力，预防感冒和疾病。
总之，英德红茶不仅具有美味的口感，还有多种健康功效，适量饮用对身体有益。但是，过量饮用会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，影响睡眠和心脏等健康问题。所以，要适度饮用。
英德红茶的功效与作用
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