果煮茶的好处包括：
1. 帮助消化：苹果中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于消化。
2. 降低血糖：苹果中的多酚类物质可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
3. 增强免疫力：苹果中富含维生素C和多酚类物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染。
4. 改善睡眠：苹果中的天然果糖可以促进脑内色氨酸的合成，有助于改善睡眠质量。
5. 减肥瘦身：苹果中含有较低的热量和脂肪，可以作为减肥饮品使用。同时，苹果中的果胶可以增加饱腹感，减少进食量。
果煮茶的好处包括：
1. 帮助消化：苹果中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于消化。
2. 降低血糖：苹果中的多酚类物质可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
3. 增强免疫力：苹果中富含维生素C和多酚类物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染。
4. 改善睡眠：苹果中的天然果糖可以促进脑内色氨酸的合成，有助于改善睡眠质量。
5. 减肥瘦身：苹果中含有较低的热量和脂肪，可以作为减肥饮品使用。同时，苹果中的果胶可以增加饱腹感，减少进食量。