茉莉果有什么作用与功效

莉果主要有以下作用与功效：
1. 抗氧化：茉莉果富含天然抗氧化剂，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
2. 降血压：茉莉果中的一些成分可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
3. 改善睡眠：茉莉果中含有镁和褪黑素，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
4. 抗炎抗菌：茉莉果中的一些成分具有抗炎抗菌的作用，可以帮助预防和治疗感染性疾病。
5. 改善皮肤：茉莉果中的维生素C和抗氧化物质可以帮助提高皮肤的光泽度和弹性，减少皮肤老化。
总之，茉莉果是一种营养丰富、具有多种保健功效的水果，可以适量食用，对身体健康有益。