茉莉花有什么功效

莉花有以下几种功效：
1. 改善睡眠：茉莉花有镇静和放松的作用，可以帮助改善睡眠质量。
2. 缓解压力：茉莉花的香气可以帮助缓解压力和焦虑感。
3. 抗氧化：茉莉花中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助延缓衰老过程。
4. 促进消化：茉莉花有助于促进消化和缓解胃部不适。
5. 改善皮肤：茉莉花有保湿、抗炎和抗氧化的作用，可以帮助改善皮肤质量。