茉莉花枸杞茶的功效与作用

莉花枸杞茶的功效与作用包括以下方面：
1. 抗氧化：茉莉花和枸杞都富含抗氧化物质，可以帮助身体对抗自(zì)由(yóu)基的损害，保护细胞健康。
2. 改善免疫系统：枸杞富含多种营养物质，可以增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。
3. 改善睡眠：茉莉花具有镇静作用，可以缓解压力，帮助睡眠。
4. 降低血糖：枸杞中的多糖和茉莉花中的黄酮类化合物可以帮助降低血糖水平。
5. 促进消化：茉莉花有助于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良和胃部不适。
6. 改善心情：喝茉莉花枸杞茶可以缓解情绪紧张和焦虑，带来放松和愉悦的感觉。
总之，茉莉花枸杞茶不仅口感清香，还有多种健康功效，可以作为日常饮品来享用。