茉莉花枸杞茶的功效与作用

莉花枸杞茶的功效与作用有以下几点：
1. 改善睡眠：茉莉花和枸杞都具有镇静作用，可以帮助缓解焦虑和紧张，促进睡眠。
2. 保护眼睛：枸杞富含维生素A和胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，预防老年性黄斑变性等眼部疾病。
3. 提高免疫力：茉莉花和枸杞都含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 缓解疲劳：茉莉花和枸杞都具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳和压力。
5. 促进消化：茉莉花和枸杞都有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适和消化不良。
总之，茉莉花枸杞茶是一种具有多种功效和作用的健康饮品，适合各年龄段人群饮用。