莉花泡茶的功效与作用有以下几点：
1. 改善睡眠：茉莉花含有芳香化合物，能够缓解紧张情绪，促进放松和睡眠。
2. 促进消化：茉莉花具有舒缓肠胃的作用，能够促进消化，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：茉莉花中的花青素和多酚等成分具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化。
4. 改善皮肤：茉莉花中的花青素和维生素C等成分有助于促进皮肤细胞再生，改善肤色和皮肤弹性。
5. 缓解压力：茉莉花的香气能够缓解压力和焦虑，让人感到舒适和放松。
总的来说，茉莉花泡茶是一种非常有益于健康的饮品，具有多种功效和作用。