茉莉花的功效与作用

莉花有以下几个主要的功效与作用：
1. 抗氧化：茉莉花富含多种抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，保护身体健康。
2. 缓解压力：茉莉花具有镇静、安神的作用，可以缓解紧张情绪、焦虑不安、失眠等问题。
3. 改善皮肤：茉莉花中含有多种营养成分，具有美白、保湿、抗皱等功效，可以改善皮肤质量，使肌肤更加年轻健康。
4. 促进消化：茉莉花中含有多种对消化系统有益的(de)成(chéng)分(fèn)，可以促进消化，缓解胃肠道问题。
5. 改善呼吸：茉莉花具有舒张支气管、清理呼吸道的作用，可以缓解呼吸道疾病，改善呼吸健康。