茉莉花的功效与作用及食用方法

莉花的功效与作用：
1. 茉莉花具有镇静作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
2. 茉莉花还有清热解毒的作用，可以缓解口腔溃疡和疮痛等症状。
3. 茉莉花还具有美容作用，可以改善皮肤质量，促进新陈代谢，消除皮肤瑕疵。
4. 茉莉花还可以促进血液循环，有助于降低血压，预防心血管疾病。
茉莉花的食用方法：
1. 茉莉花可以用来泡茶，具有舒缓神经的作用。
2. 茉莉花可以用来烹调，加入糯米饭或者汤中，可以增加食物的香味。
3. 茉莉花可以用来制作花茶，将茉莉花和其他花草混合在一起，具有不同的功效和味道。