茉莉花的功效与作用

莉花有以下功效与作用：
1. 改善睡眠：茉莉花具有镇静、安(ān)眠(mián)的作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，促进睡眠。
2. 缓解压力：茉莉花能够消除紧张、压力等负面情绪，缓解身心疲劳。
3. 调节内分泌：茉莉花中含有多种酚类化合物，能够调节内分泌，改善月经不调、痛经等问题。
4. 改善皮肤：茉莉花中含有丰富的抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，延缓皮肤老化，还能够深层滋润肌肤，改善皮肤质量。
5. 缓解消化不良：茉莉花中的香气成分能够促进消化液分泌，缓解胃肠道不适，还能够缓解胃酸过多的情况。
6. 提高免疫力：茉莉花中含有多种维生素和矿物质，能够提高免疫力，增强身体抵抗力。