茉莉花的功效与禁忌

莉花的功效包括：
1. 缓解焦虑和压力：茉莉花有镇静和放松的作用，能够缓解焦虑和压力。
2. 改善睡眠：茉莉花有助于改善睡眠质量，缓解失眠和多梦等问题。
3. 增强免疫力：茉莉花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。
4. 缓解月经不适：茉莉花有调节内分泌的作用，能够缓解月经不适和经(jīng)期(qī)症状。
茉莉花的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用茉莉花。
2. 对茉莉花过敏的人应避免食用或接触茉莉花。
3. 茉莉花具有镇静作用，如有需要驾车或操作机器等需要保持清醒的情况下，应避免食用。