茉莉花花茶的功效与作

莉花花茶的功效与作用包括：
1. 降低血压和胆固醇：茉莉花含有丰富的茶多酚和芳香化合物，这些物质有助于降低血压和胆固醇水平，从而预防心血管疾病。
2. 抗氧化：茉莉花富含多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老过程，预防慢性疾病。
3. 消除疲劳：茉莉花花茶具有提神醒脑的作用，可以帮助消除疲劳和提高精神状态。
4. 缓解焦虑和压力：茉莉花花茶有助于缓解焦虑和压力，促进身心放松。
5. 帮助消化：茉莉花富含芳香化合物和挥发油，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良和胃部不适。
6. 促进睡眠：茉莉花花茶具有镇静作用，有助于缓解失眠和焦虑，促进睡眠。