茉莉花茶什么时候喝最好

莉花茶最好在早晨或下午喝，可以起到提神醒脑、帮助消化、缓解压力的效果。同时，如果需要帮助睡眠，可以在睡前喝一杯，有助于放松身心，促进睡眠。