莉花茶的作用包括：
1. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，有助于缓解焦虑和压力，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
2. 促进消化：茉莉花茶可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的天然抗氧化物质，可以帮助人们抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞健康。
4. 提高免疫力：茉莉花茶中含有多种维生素和矿物质，可以帮助提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强身体抵抗力。
5. 降低血脂：茉莉花茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
总的来说，茉莉花茶具有镇静、促进消化、抗氧化、提高免疫力和降低血脂等多种作用。
茉莉花茶作用
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