茉莉花茶叶的功效与作用

莉花茶叶具有以下功效和作用：
1. 改善心情：茉莉花茶叶有一定的镇定作用，可以缓解压力和焦虑，让人感到放松和愉悦。
2. 改善睡眠：茉莉花茶叶含有一种叫做异硫氰酸苷的物质，它可以促进身体内褪黑素的分泌，有助于睡眠。
3. 抗氧化：茉莉花茶叶富含多种抗氧化物质，可以抵抗自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
4. 促进消化：茉莉花茶叶有一定的促进消化的作用，可以缓解胃部不适和胃痛。
5. 降低血脂：茉莉花茶叶中的多酚类物质可以降低血脂，有一定的预防心血管疾病的作用。
需要注意的是，茉莉花茶叶虽然有很多的好处，但是也有一定的禁忌人群，例如孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应该谨慎饮用。同时，茉莉花茶叶也有一定的茶碱含量，过量饮用可能会引起心悸、头痛等不适症状。