茉莉花茶喝的有什么好处

莉花茶有以下好处：
1. 改善消化：茉莉花茶含有挥发性油脂，有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良。
2. 减轻压力：茉莉花茶有镇静作用，可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑。
3. 促进睡眠：茉莉花茶有助于促进睡眠，让人更容易入睡，提高睡眠质量。
4. 抗氧化：茉莉花茶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以帮助防止自(zì)由(yóu)基的损害，保护身体健康。
5. 改善皮肤：茉莉花茶中含有多种维生素和矿物质，可以帮助改善肌肤质量，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑。