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二、茉莉花茶的功效
茉莉花茶怎么喝才不苦
莉花茶的泡法比较关键，以下几点可以帮助减少苦涩：
1. 水温：茉莉花茶宜用80℃左右的温水冲泡，过热的水会破坏茶叶的营养成分，影响口感。
2. 泡时间：茉莉花茶泡的时间不宜过长，一般2-3分钟即可，过久会使茶叶苦涩。
3. 茶叶量：茉莉花茶泡的时候要控制好茶叶的量，过多会使茶汤味道苦涩。
4. 温度：喝茉莉花茶时，最好将茶汤倒入暖杯中，或者用保温杯保温，保持适宜的温度，可以减少苦涩味的产生。
茉莉花茶的功效
莉花茶有以下几个功效：
1. 改善消化：茉莉花茶具有促进肠胃蠕动的作用，能够缓解消化不良、胃胀等症状。
2. 镇静安神：茉莉花茶含有芳香物质，能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于放松身心，改善睡眠。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有多种抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞损伤，保护身体健康。
4. 降血脂：茉莉花茶中的茶多酚可以降低血脂、血压，有助于预防心血管疾病。
5. 美容养颜：茉莉花茶中的多种成分有助于美容养颜，可以改善肤色，减少皱纹，保持皮肤健康。