莉花茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：茉莉花茶含有咖啡碱和茶多酚等成分，能够促进神经系统的兴奋，增强记忆力和注意力。
2. 消除疲劳：茉莉花茶中的多种营养成分可以促进身体的新陈代谢，消除疲劳，增强体力和耐力。
3. 美容养颜：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化剂，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓肌肤的衰老，同时还可以调节内分泌，改善皮肤质量。
4. 减肥瘦身：茉莉花茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可以促进脂肪的分解和代谢，达到减肥瘦身的效果。
茉莉花茶的禁忌包括：
1. 孕妇避免饮用：茉莉花茶中含有咖啡碱和茶多酚等成分，过量饮用可能对胎儿造成不良影响。
2. 患有胃病的人：茉莉花茶中含有鞣酸等成分，过量饮用可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，引起消化不良等不适症状。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人：茉莉花茶中含有咖啡碱等成分，对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人应该避免饮用。