莉花茶具有以下几个功效和作用：
1. 消除疲劳：茉莉花茶含有挥发油和芳香物质，能够帮助缓解疲劳，使人感觉更加清新。
2. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，有助于保护身体健康。
4. 美容养颜：茉莉花茶中含有多种营养物质，可以帮助保护皮肤，具有美容养颜的功效。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致心悸、失眠等问题。
3. 有胃病或胃酸过多的人不宜饮用茉莉花茶，因为茶叶中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃病症状。