茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用包括：
1. 改善消化：茉莉花茶具有促进消化的作用，有助于缓解胃部不适和消化不良。
2. 减轻压力：茉莉花茶含有芳香化合物，能够帮助放松身心，缓解压力和疲劳。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的天然抗氧化剂，能够帮助保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。
4. 美容养颜：茉莉花茶中的多酚化合物有助于促进皮肤细胞再生，具有美容养颜的效果。
茉莉花茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用茉莉花茶，因为其含有一些成分可能对胎儿或婴儿有害。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、头痛、心悸等不适症状。
3. 饮用茉莉花茶时应避免添加过多的糖或蜜等甜味剂，以免影响其健康功效。