茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效和作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶含有茉莉酸和苯乙醇等成分，可起到镇静、安神作用，有助于改善睡眠质量。
2. 缓解压力：茉莉花茶具有镇静作用，可以缓解人们的紧张情绪，减轻压力。
3. 清热解暑：茉莉花茶有清热解暑的作用，可以帮助人们降温消暑。
4. 抗氧化：茉莉花茶富含茶多酚等抗氧化成分，可以延缓细胞老化，保护心血管健康。
5. 预防口腔疾病：茉莉花茶含有挥发油等成分，可以抑制口腔病菌的生长，预防口腔疾病。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：由于茉莉花茶具有镇静作用，孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用。
2. 低血压患者：茉莉花茶具有降压作用，低血压患者应该避免饮用。
3. 肝病患者：茉莉花茶含有挥发油等成分，可能对肝脏产生负担，肝病患者应该避免饮用。
4. 茶叶过敏者：茉莉花茶是一种茶叶类饮品，对茶叶过敏者应该避免饮用。