茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效和作用：
1. 缓解压力：茉莉花茶具有镇静作用，可以帮助缓解压力，舒缓身心。
2. 改善睡眠：喝茉莉花茶有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。
3. 促进消化：茉莉花茶有助于促进消化，缓解胃部不适。
4. 美容养颜：茉莉花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助美容养颜，延缓衰老。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起心悸、失眠等不适症状。
3. 有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人应慎重饮用茉莉花茶。
4. 茉莉花茶具有镇静作用，不宜在驾车、操作机器等需要保持清醒状态的情况下饮用。