茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用包括：
1. 改善睡眠：茉莉花茶含有芳香物质，能够缓解压力和焦虑，有助于睡眠。
2. 改善消化：茉莉花茶有助于促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：茉莉花茶富含多种抗氧化物质，能够保护身体免受自(zì)由(yóu)基的损害。
4. 降低血压：茉莉花茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血压。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，以免引起神经兴奋、心跳加速等不适。
3. 茉莉花茶中含有草酸，不宜与含有草酸较多的食物一起食用，如菠(bō)菜(cài)、茄子等。