茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效和作用：
1. 改善消化功能：茉莉花茶可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胃部不适。
2. 改善睡眠：茉莉花茶有助于放松身心，促进睡眠，改善失眠症状。
3. 抗氧化：茉莉花茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 减肥瘦身：茉莉花茶可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的堆积。
5. 改善心情：茉莉花茶有助于缓解压力和焦虑，改善情绪，提高心理健康水平。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期女性不宜饮用。
2. 有肝肾疾病的人不宜饮用。
3. 高血压、心脏(zāng)病(bìng)和糖尿病患者应该限量饮用。
4. 茉莉花茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。