茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效和作用有以下几点：
1. 改善消化：茉莉花茶有助于促进胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2. 消除焦虑：茉莉花茶有镇静作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，使人放松。
3. 改善睡眠：茉莉花茶有助于改善睡眠质量，缓解失眠和多梦等问题。
4. 抗氧化：茉莉花茶富含多种抗氧化物质，能够减缓细胞老化，对身体有益。
5. 促进血液循环：茉莉花茶有助于促进血液循环，减少血栓形成，防止心血管疾病。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为茉莉花茶含有挥发油，可能对胎儿或婴儿有影响。
2. 茉莉花茶有一定的利尿作用，如果有肾脏疾病或者水肿等问题的人应该避免饮用。
3. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、头痛等问题，所以要适量饮用。