茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 改善消化功能：茉莉花茶具有促进胃液分泌和肠道蠕动的作用，可以帮助消化食物，缓解胃部不适和便秘。
2. 抗氧化防衰老：茉莉花茶中富含多种抗氧化物质，可以有效中和自(zì)由(yóu)基，防止细胞老化和疾病。
3. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
4. 缓解压力：茉莉花茶中的芳香物质可以缓解压力和焦虑情绪，使人感到放松和舒适。
茉莉花茶的禁忌有以下几点：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)成分，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应。
3. 茉莉花茶中含有一些芳香物质，过敏体质者应慎饮或避免饮用。