茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶有助于缓解压力和焦虑，促进身体放松，改善睡眠质量。
2. 清热解毒：茉莉花茶有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，减轻发热、咳嗽等症状。
3. 保护心脏：茉莉花茶中含有的芳香化合物可以促进血液循环，降低血脂和胆固醇，保护心脏健康。
4. 缓解消化不良：茉莉花茶有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良、腹泻等症状。
5. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，保护身体健康。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，应适量饮用，避免过量导致失眠、心悸等不良反应。
3. 茉莉花茶不能与某些药物同时使用，如心脏(zāng)病(bìng)药、抗抑郁药等，应在医生指导下饮用。