茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用包括：
1. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静和放松的作用，有助于改善睡眠质量。
2. 抗氧化：茉莉花茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
3. 促进消化：茉莉花茶还具有促进消化的作用，有助于缓解胃部不适。
4. 减肥：茉莉花茶可以促进代谢，有助于减少脂肪的积累。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。
3. 茉莉花茶具有一定的利尿作用，有肾病、尿(niào)频(pín)、尿急等症状的人应慎饮。