茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用包括：
1. 安神助眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以缓解焦虑、压力等不良情绪，有助于促进睡眠。
2. 美容养颜：茉莉花茶富含抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减少皮肤老化，保持肌肤健康。
3. 改善消化：茉莉花茶有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠道不适，如胃胀、腹泻等。
4. 提高免疫力：茉莉花茶中含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起头痛、失眠等不适症状，建议适量饮用。