茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效和作用有很多，主要包括以下几个方面：
1. 茶香清新，能够提神醒脑，缓解疲劳。
2. 具有抗氧化作用，能够保护细胞，预防衰老。
3. 茉莉花含有丰富的多酚类物质，具有调节血脂、降低血压、预防心血管疾病等作用。
4. 茉莉花还具有镇静、安神、助眠的功效，有利于缓解焦虑、失眠等问题。
但是，茉莉花茶也有一些禁忌，主要包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用会对神经系统产生刺(cì)激(jī)作用，容易引起头痛、心悸、失眠等不适症状。
3. 茉莉花茶中含有草酸，过量饮用会影响钙的吸收，容易引起胃肠道不适。
因此，在饮用茉莉花茶时，要适量饮用，不宜过量，尤其是孕妇和哺乳期妇女更应该注意。