茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效和作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以缓解焦虑和压力，帮助睡眠。
2. 消除口臭：茉莉花茶中的天然香味物质可以消除口腔异味。
3. 降低血压：茉莉花茶中含有一些能够降低血压的(de)成(chéng)分(fèn)，对高血压有一定的辅助疗效。
4. 抗氧化：茉莉花茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，有助于预防和延缓衰老。
5. 缓解头痛：茉莉花茶有缓解头痛的作用。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会引起失眠、心悸等不适症状。
3. 对花粉过敏者慎用。
4. 茉莉花茶有一定的利尿作用，如有肾病患者应避免饮用。
5. 茉莉花茶性寒，脾胃虚寒、月经过少、腹泻等症状的人不宜饮用。