茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶有舒缓神经的作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
2. 促进消化：茉莉花茶中含有丰富的芳香物质，能够刺(cì)激(jī)胃部分泌胃液，促进消化。
3. 抗氧化：茉莉花茶中富含多种抗氧化物质，能够抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害，预防多种疾病。
4. 减肥瘦身：茉莉花茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类物质，有助于促进新陈代谢，减少体内脂肪的积累。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可能会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 茉莉花茶中含有一定的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致神经兴奋、失眠、心悸等问题，应适量饮用。
3. 服用某些药物的人士如心脏(zāng)病(bìng)患者、高血压患者等应避免饮用茉莉花茶，以免影响药效。