茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效和作用包括：
1. 改善消化：茉莉花茶可以促进胃肠道蠕动，缓解胃肠道不适，帮助消化。
2. 减肥瘦身：茉莉花茶含有丰富的多酚类化合物，可以促进脂肪代谢，减少脂肪囤积，达到减肥的效果。
3. 增强免疫力：茉莉花茶富含维生素C，能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
4. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，有助于缓解紧张情绪和焦虑心情，帮助睡眠。
5. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，可以延缓衰老。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此不适合晚上饮用。
3. 有胃溃疡、胃酸过多等胃肠道疾病的人不宜饮用茉莉花茶。
4. 对花粉过敏的人不宜饮用茉莉花茶。