茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用包括：
1. 改善睡眠：茉莉花茶中的芳香物质有助于放松身心，提高睡眠质量。
2. 抗氧化：茉莉花茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于减缓细胞老化。
3. 促进消化：茉莉花茶中的挥发油和芳香物质可以刺(cì)激(jī)消化酶的分泌，促进消化。
4. 缓解压力：茉莉花茶中的芳香物质可以缓解压力和焦虑，提高心理健康。
5. 降低血脂：茉莉花茶中的多酚类物质可以降低血脂，有助于预防心脑血管疾病。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 对茉莉花过敏的人不宜饮用。
3. 饮用过量可能会引起胃部不适，应适量饮用。