茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶是一种以茉莉花和茶叶为主要原料的花果茶，具有以下功效和作用：
1. 改善消化：茉莉花茶能促进胃液分泌，增强消化功能，有助于消化不良、胃痛等问题。
2. 减肥瘦身：茉莉花茶富含多种营养成分，能够促进脂肪分解和代谢，有利于减少体内脂肪积累。
3. 缓解压力：茉莉花茶中的芳香物质能够缓解神经紧张和压力，有助于放松身心，改善睡眠质量。
4. 抗氧化：茉莉花茶中富含多种抗氧化物质，能够预防细胞老化和疾病的发生。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用过量的茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，易引起兴奋和失眠，患有神经衰弱和心脏(zāng)病(bìng)的人应谨慎饮用。
3. 茉莉花茶在煮制过程中，若茶叶煮的时间过长，会导致茶水中的有害物质含量增加，因此应注意控制煮制时间。