茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶有以下功效和作用：
1. 改善睡眠质量：茉莉花茶具有镇静作用，可以帮助缓解焦虑、紧张等情绪，从而改善睡眠质量。
2. 降低血压：茉莉花茶中含有多种生物活性物质，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以帮助保护身体健康。
4. 缓解消化不良：茉莉花茶可以促进胃肠道的蠕动，缓解消化不良、胃痛等症状。
5. 美容养颜：茉莉花茶中含有多种对皮肤有益的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助美容养颜、保持肌肤健康。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应尽量避免饮用茉莉花茶。
2. 对花粉过敏的人应慎重饮用茉莉花茶，以免引发过敏反应。
3. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起心悸、失眠等不适症状。
4. 患有胃酸过多、胃溃疡等胃肠道疾病的人应慎重饮用茉莉花茶。