茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效和作用：
1. 降低血压：茉莉花茶中含有一定的多酚类物质，具有降低血压的作用。
2. 改善睡眠：茉莉花茶有助于放松身心，有助于改善睡眠质量。
3. 抗氧化：茉莉花茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
4. 缓解压力：茉莉花茶中的芳香物质有助于缓解压力，舒缓情绪。
5. 减肥：茉莉花茶中含有一定的多酚类物质，有助于促进身体代谢，对减肥有一定的帮助。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
3. 茉莉花茶中含有一定的氧化酶，与某些药物可能会产生相互作用，因此在服用药物期间应避免饮用茉莉花茶。