茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用包括：
1. 改善心情：茉莉花有舒缓神经的作用，喝茉莉花茶可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于放松身心。
2. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损害，有助于延缓衰老。
3. 促进睡眠：茉莉花茶中的挥发油成分具有镇静作用，可以帮助人们入睡，缓解失眠问题。
4. 改善消化：茉莉花茶具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适和消化不良。
茉莉花茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶。
2. 有过敏史的人群不宜饮用茉莉花茶。
3. 茉莉花茶具有镇静作用，不宜在驾车或操作机器时饮用。