茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶的功效与作用：
1. 降压降脂：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类物质，能够降低血压、血脂，预防心血管疾病。
2. 美容养颜：茉莉花茶中含有丰富的维生素C和多酚类物质，具有很好的抗氧化作用，能够延缓衰老、美容养颜。
3. 消食减肥：茉莉花茶能够促进胃肠蠕动，加快代谢，有助于消化吸收，减少脂肪堆积。
4. 安神助眠：茉莉花茶中含有芳香物质，具有很好的镇静作用，能够缓解焦虑、失眠等问题。
茉莉花茶的禁忌：
1. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致心悸、失眠等不适症状，应适量饮用。
2. 茉莉花茶中含有草酸，容易与钙质结合，形成草酸钙，影响钙的吸收。
3. 孕妇和哺乳期妇女应慎重饮用茉莉花茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。