莉花茶的功效与作用包括:
1. 改善消化:茉莉花茶含有挥发油和鞣酸等成分,可以帮助促进胃肠道的消化功能,缓解胃部不适。
2. 减肥瘦身:茉莉花茶中含有丰富的多酚类化合物,可以帮助促进身体的新陈代谢,达到减肥瘦身的效果。
3. 抗氧化:茉莉花茶含有丰富的茶多酚,可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,促进身体健康。
4. 缓解压力:茉莉花茶具有舒缓神经的作用,可以帮助缓解精神压力,提高睡眠质量。
5. 美容养颜:茉莉花茶中的茶多酚和维生素C等成分可以帮助美容养颜,促进皮肤健康。
茉莉花茶的禁忌包括:
1. 孕妇和儿童不宜饮用。
2. 茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用可能会导致神经兴奋、失眠等问题。
3. 有胃病、溃疡等消化系统疾病的人不宜饮用过浓的茶水,以免刺(cì)激(jī)胃黏膜。