茉莉花茶的功效与作用及食用方法

莉花茶的功效与作用包括：
1. 改善情绪：茉莉花茶有助于缓解焦虑、紧张和压力，提高情绪和心情。
2. 提高免疫力：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以增强免疫系统的功能，预防感冒、流感等疾病。
3. 促进消化：茉莉花茶有助于促进胃肠道的消化功能，缓解胃部不适、胃食管逆流等症状。
4. 降低血压：茉莉花茶中的芳香物质具有一定的镇静作用，可以降低血压，有助于预防心血管疾病。
5. 美容养颜：茉莉花茶中的多种抗氧化物质可以保护皮肤免受自(zì)由(yóu)基的损伤，有助于美容养颜。
茉莉花茶的食用方法：
1. 泡茶：将茉莉花茶放入茶壶或杯中，用热水冲泡，待茶汤变成淡黄色后即可享用。
2. 搭配食品：茉莉花茶可以搭配各种食品一起食用，如糕点、水果、甜点等。
3. 冷泡：将茉莉花茶放入水中，放入冰箱冷藏，几小时后即可享用清凉可口的冷泡茶。