茉莉花茶的功效与作用及食用方法

莉花茶的功效与作用包括：
1. 改善口气：茉莉花茶具有清香的芳香气味，可以帮助改善口气，让人感到清新舒适。
2. 促进消化：茉莉花茶可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。
3. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
4. 抗氧化：茉莉花茶富含多种天然抗氧化剂，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，预防衰老和疾病。
5. 减肥：茉莉花茶可以促进代谢，加速脂肪燃烧，有助于减少体重和脂肪堆积。
茉莉花茶的食用方法：
1. 泡茶：将适量的茉莉花茶放入茶壶或杯中，注入沸水，浸泡3-5分钟即可。
2. 加入其他食材：可以将茉莉花茶和其他草药、水果或蜂蜜等混合在一起食用，以增加口感和功效。
3. 作为调味料：可以将茉莉花茶加入糕点、面包、冰淇淋等食品中，增加香气和口感。